Aromatherapie bezeichnet die Anwendung ätherischer Öle zur Linderung von Krankheiten oder zur Steigerung des Wohlbefindens. Sie ist eine Form der Phytotherapie (Pflanzenheilkunde).

Wirkungsbereiche

Die Möglichkeiten zum Einsatz der Aromatherapie sind vielfältig, wobei sie auf verschieden Wegen ihre Wirkung entfaltet.

• Geruchssinn: Der Geruchssinn steht im Mittelpunkt der Aromatherapie, über den die Düfte der ätherischen Öle als Erstes aufgenommen werden. Von dort wandert das Duftsignal ins limbische System im Gehirn, wo es für die Ausschüttung verschiedener Botenstoffe wie der schmerzlindernden Endorphine sorgen soll.
• Wirkung über die Haut: Die Haut ist ein großes Entgiftungs- und Aufnahmeorgan. Sie trennt die Außenwelt von der Innenwelt. Über feine Öffnungen, die sogenannten Poren, und auch über ihre Haarfollikel können kleine Moleküle in den Körper gelangen. Ätherische Öle besitzen eine einfache Molekularstruktur von geringer Größe, was ihnen das Eindringen in die Haut erleichtert. Werden ätherische Öle über die Haut angewandt, gelangen sie ins Blut, werden dadurch im Körper verteilt und wirken auf diesem Weg auf Organe, töten Bakterien und Viren und stärken das Immunsystem. Über die Nierenund die Lunge werden die Aromastoffe anschließend wieder ausgeschieden.
• Wirkung über die Atmung: Über die Schleimhäute des Atemtraktes dringen die Dämpfe der ätherischen Öle ein. Dies hat bei Verwendung von Eukalyptus- oder Mentholöl zum Beispiel eine krampflösende, schleimlösende oder desinfizierende Wirkung, was unter anderem zur Behandlung von Erkältungskrankheitensinnvoll sein kann.

Anwendungsgebiete

• Anwendung in der Aromalampe
• Massage, Umschläge, Badezusatz
• Inhalation, Gurgeln, innerliche Einnahme

Generell ist die Aromatherapie für Menschen aller Altersgruppen geeignet. Sie kann zur Vorbeugung, aber auch als Begleittherapie für schwere Erkrankungen eingesetzt werden. Ätherische Öle sind Heilmittel, deshalb sollte auf eine sorgfältige Dosierung und Anwendung geachtet werden. Grundsätzlich sollten die duftenden Essenzen nicht unverdünnt zum Einsatz kommen. Auch die Reinheit der Öle ist wichtig, nur zu 100% naturreine Öle sind daher wirksam.